Omelette mit Champignon-Rahmsoße

Zwei Omelettes mit einer leckeren Champignon-Rahmsoße bieten dir einen gesunden Start in den Tag mit allen wichtigen Nährstoffen

(pro Portion)

Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei, Vegetarisch, Lower Carb, Keto, Gesund Ernähren

Nettogewicht: 330g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Omelette 48% (EIER, Wasser, Stärke, Speisewürze [enthält SOJA], Speisesalz), Champignons 21%, Brokkoli 15%, Zwiebeln, SAHNE, Rapsöl, Kräuter, Speisesalz, Stärke, Pfeffer. 

Nährwerte	Pro 100g	Portion (330g)
Energiegehalt	568kj/ 137kcal	1874kj/ 452kcal
Fett	9,7g	32g
davon            gesättigte      Fettsäuren	2,8g	9,2g
Kohlenhydrate	5,1g	16,8g
davon            Zucker	1,6g	5,3g
Eiweiß	6,8g	22,4g
Salz	0,81g	2,7g